Soluna biedt vertrouwelijke mentale gezondheidsondersteuning voor 13- tot 25-jarigen in Californië en Illinois en is uw plek om uzelf te zijn.
Ontworpen als uw persoonlijke kosmos van zelfondersteuning, peer support en professionele ondersteuning, biedt Soluna interactieve tools, peer connection en 1:1 live support om u te helpen uzelf te helpen op welke manier dan ook die goed voelt - allemaal gratis.
Geen kosten. Geen advertenties. Geen druk. Gewoon een speciale ruimte om rond te dwalen, te leren en verbinding te maken - met volledige anonimiteit.
Wat vindt u in het Soluna-universum om uw mentale gezondheidsreis te ondersteunen? Hier is een snelle blik:
INTERACTIEVE TOOLS
• Quizzen: Leer meer over uzelf, uw gezondheid en wat u nodig hebt
• Stemmingslogboek: Registreer en onderzoek uw emotionele patronen
• Doelen: Stel zinvolle doelen en volg deze om uw welzijn te ondersteunen
• Vrij schrijven: Ontstress en verwerk gevoelens in uw eigen digitale dagboek
• Starboard: Teken vredig door lastige emoties heen wanneer u de woorden niet kunt vinden
• Laat het eruit: Geef uiting aan woede, ontlaad zorgen en fluister geheimen - en laat ze vervolgens los in de ruimte
• Gedachtenschudder: Vergroot uw zelfvertrouwen met scripts voor zelfliefde en positieve bevestigingen
• Ademwerk: Adem angst uit en adem kalmte in met eenvoudig te volgen animaties
• Ruisreiniging: Maak gebruik van geluidsfrequenties om te ontstressen, uw slaap te verbeteren en uw focus te verfijnen
1:1 PROFESSIONELE ONDERSTEUNING
• Krijg direct toegang tot een team van professionele coaches
• Kies ervoor om een sessie te plannen of kom gewoon even langs
• Chat over doelen, problemen, gevoelens of welzijnstips
• Leer meer over geestelijke gezondheidszorgdiensten in uw omgeving
PEER CONNECTION
• Deel uw unieke perspectief in anonieme peilingen
• Druk uzelf uit via gedachte-prikkelende community-prompts
• Doe mee aan live-evenementen die worden georganiseerd door experts in de geestelijke gezondheidszorggemeenschap
• Maak contact met anderen op hun mentale gezondheidsreis
CONSTELLATIES
• Reis door thematische constellaties zoals Leven met angst, Rust vinden en Zelf ontdekken om de ondersteuning te vinden die goed voor je voelt
• Spring van ster naar ster om een voorbeeld te krijgen van wat elke constellatie te bieden heeft in elke volgorde, in elk tempo
• Verken tekstchats, quizzen, video's, swipebare artikelen en meer
Wat er ook gebeurt in je wereld - school- of werkangst, problemen met je lichaamsbeeld, familiedrama of een van de andere verrassingen van het leven - Soluna biedt je de ruimte en tools om terug te reizen naar jezelf.
Je wordt nooit gevraagd om in-app aankopen te doen, je aan te melden voor een abonnement of (irritante) advertenties te tolereren. Je enige taak is om je ruimte ten volle te verkennen.
We kijken ernaar uit om hier in Soluna met jou naar welzijn te gaan - volledig gratis te downloaden en 100% anoniem. Altijd.
